ഏലക്കായ, മുത്താറി, ചുവന്ന അരി, മക്കാ ചോളം, വെള്ള ചോളം, കമ്പ്, സാബൂനരി, ബാർളി, ചെറുപയർ, സാംപാ ഗോതമ്പ് , പൊട്ടു കടല, സോയാബീൻസ്,ബതാം അണ്ടിപരിപ്പ്, നിലക്കടല എന്നിവ അടങ്ങിയ ചേരുവ ഓരോന്നായി വറുത്ത് സ്വർണ്ണ നിറമാവുമ്പോൾ എടുത്ത് പൊടിച്ച് പൊടിയാക്കി പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. മുതിർന്നവർക്ക് ധാതുപുഷ്ടിക്കും ഊർജ്ജ സംരക്ഷണത്തിനും ഉത്തമമാണ്.

The ingredients consisting of cardamom, muthari, red rice, maca corn, white corn, camphor, saponari, barley, chickpea, sampa wheat, split pea, soybeans, batam nuts and groundnuts are roasted one by one and when it turns golden in color, it can be powdered and mixed with milk. Great for minerals and energy conservation for adults.